釋放情緒,讓情緒能夠穩定。—「腦筋急轉彎2」電影觀後感。

不知道你們有沒有看過[腦筋急轉彎2]這部電影?

我在看這部之前,有做了他們設計的小測驗,我的測驗結果是:我是樂樂。

快樂指數:999%。情緒宣言:關關難過,關關過。

很有趣的是,我跟另外三位朋友,在測驗之前,都以為自己是憂憂,但最後結果,我們都是樂樂。

然後他們都是200%的快樂指數,只有我是999%。

感覺我挺像瘋子的~(誤)

名符其實的「快樂小狗」?

原本想要看英文版,可是朋友說聽不懂英文,所以就陪他一起看了中文版。

看這部的時候,覺得很感動,甚至在樂樂覺得很委屈的情緒裡面,我看到這一幕,馬上就落淚了。🥺🥺🥺

好像只有覺得委屈的時候,眼淚就會止不住的流下來……

尤其看到主角落難的這種劇情的時候,特別容易流淚。

特別能感覺那樣的情緒,傾泄而下,像滔滔海浪、滾滾長江那般。

我覺得人生走過低潮與失落的人,才能明白:白天不懂夜的黑,人生中有喜有悲,有高峰有低潮,才能像海浪拍打著岩石,激起美麗的浪花。

尤其是低潮時候,你會更加珍惜對你伸出援手的貴人。

也許是低潮,讓你們相遇了、遇見了彼此。

薇姐對女主角萊莉,就是這樣的存在吧~

一個景仰的偶像,想要成為她,努力的方向、楷模與目標,但萊莉是萊莉,薇姐是薇姐。

你永遠都不可能成為像偶像一樣的你,因為你是你,偶像是偶像。

每個人都是獨特的,唯一的。

所以當阿焦要求萊莉必須對自己要求嚴格,進行魔鬼訓練的時候,樂樂極力反對阿焦的做法。

因為那不是萊莉。那不像是萊莉。

樂樂希望萊莉快樂,阿焦希望萊莉在曲棍球運動有更大的突破,能夠順利進入夢想中的戰隊,能夠入選,可以跟自己的偶像一起工作、一起打曲棍球。

樂樂希望萊莉快樂,這是相對簡單的願望。

但很多時候,我們越是追求卓越,越是追求自我的超越,越容易忘記快樂是什麼感覺,喜悅是什麼模樣的。

每個人的人生旅途中,必定有一個樂樂,也必定會出現阿焦,這樣的情緒角色。

樂樂跟阿焦有一個名場面,我覺得也是對自我認知以及揹負他人期待,這兩者間衝突與權衡的表現。

樂樂覺得萊莉要珍惜她的舊朋友,阿焦覺得要跟舊朋友劃清界線了,要多多認識能幫助自己的新朋友。

很多人在人生旅途中,何嘗不是都得面臨這樣的選擇?

如果是你,你會選擇樂樂的做法,還是阿焦的做法?

樂樂選擇善良,選擇當一個有情之人;阿焦選擇追求自我的超越,選擇當一個厲害且令人敬畏的人。

覺得人生中的選擇,沒有對錯,只是你能不能接受這樣的價值觀與價值排序。

最近剛好有跟朋友聊到價值排序的問題,我所重視的是:關係。

所以,好的工作夥伴與良好互動的工作環境,對我來說,是最重要的,是第一順位。

換句話說,人和對我來說,是很重要的。

那會直接決定我會願意待多久。

反而不是薪資高低來決定我會在那個職場環境多久。

我覺得樂樂其實多少也有被阿焦影響了。

因為有一個場面是萊莉想要落淚,想要釋放自己的情緒,樂樂選擇在萊莉感到安心的空間,讓她釋放和排解這樣的情緒。

樂樂清楚知道,萊莉已經長大了,會需要自己獨自面對自己的脆弱,也心疼萊莉,希望能夠保護她而不讓她受傷害。

樂樂幾度因為自責而生氣,而後落淚,覺得為什麼事情會變成這樣的時候,她沒有覺得絕望,只是一時失落跟氣餒。

人不會永遠都是好的狀態的,也不是一直都是壞的狀態。

真實的面對自己的樣子和自己的情緒狀態,我覺得是很重要的事情。

因為自己是跟自己相處最久的那一個,你得清楚你自己,你得清楚你自己是個什麼樣的人。

選擇樂觀看待,還是悲觀面對;這沒有對錯與絕對的答案,而且我會覺得我們都會需要樂觀與悲觀,這兩種截然不同的角度來幫助自己做出好的選擇與決定。

樂觀讓你覺得充滿希望,充滿正面積極的力量,讓你奮發向上;悲觀讓你冷靜評估與分析目前的處境和情勢,做出有理智與理性的決定。

我們都需要感性與理性的幫助,這都能夠幫助我們尋找自我,並成為我們自己。

以前的自己,總會很想壓制自己的情緒,覺得自己不應該這樣:不應該流淚,不應該哭泣,不應該生氣憤怒,不應該抓狂……

總會很想用理智來壓制自己的這些小情緒。

一直到後來,我才發現:這麼做對自己真的不是很好的方式,甚至可能傷害了自己。

情緒是這樣的,你越想壓制,越難以控制。

反而適當地釋放情緒,讓情緒能有地方展現,有空間可以安放的話,情緒會慢慢慢慢地被溶解,慢慢地變小,最後慢慢地消失不見。

所以我覺得處理自己的情緒,不是去壓制情緒、對抗情緒。

而是你去面對情緒,了解情緒怎麼發生的、怎麼產生的,自己感覺這樣的情緒是如何的。

讓情緒過去的最好的方式,就是面對情緒。

[腦筋急轉彎2]這部電影描述的是一個打曲棍球女孩,萊利的個人成長史。描述她從小女孩慢慢長大,成長成青少年的故事。

這又何嘗不是我們每個人都會經歷的過程呢?😊

迪士尼動畫電影,我一直很喜歡的原因是:雖然是個小小的故事,卻總能帶給人們啟發。

這部電影,你去看過了嗎?你喜歡嗎?

有什麼感觸嗎?讓你想到什麼嗎?

歡迎在底下留言跟我分享喔~😊

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4 月 之前

還沒去看,但是看完小希你的文章,更想去看了🤩
「讓情緒過去最好的方式,就是面對情緒。」說得真好。
噢對,小測驗結果顯示,我是99%的厭厭🤣

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