所思、所想、所追求的：心靈富足。

是不是常常看到自己缺乏的？總是不滿意自己現在的生活？

對照了別人的生活，總是發現自己的不足；羨慕別人的生活，感覺自己賺錢能力的不足？

這樣的思考，讓自己陷入了焦慮，陷入了金錢焦慮。

如果不能賺更多，但可以花的更少、更有價值：把錢用在刀口上。

那麼，實際上對金錢的運用比很會賺錢，還來的實際。

省下來的金錢，就是「賺了」。

這樣一想，你會發現先前的焦慮被瓦解了。

心靈上富不富足，跟物質上富足與否，沒有正相關。

從很小的時候，松鼠就在思考：我的生活是富足嗎？我擁有了什麼珍貴的東西嗎？

每當我進行這樣的省視的時候，很快的，我發現自己其實在物質上是很富有的，心靈上是很富足的。

當自己知道還擁有什麼的時候，自己就是富足的。

每當感覺到自己的匱乏，我都會回頭看看自己所擁有的物品、所擁有的生活、所擁有的一切……

當你知道還擁有什麼的時候，你就是富足的。

所以，獲得心靈富足，其實沒有想像中那麼困難的，對嗎？

只是人們會想要更多，慾望無窮，所以才會覺得怎麼都達不到夢想的邊界。

這樣的概念，我在「讓夢想變成真實」https://well-being-life.art/dreamcometrue/

這篇文章裡，有提到過。

如果總是看見自己沒有的，總是羨慕別人、甚至嫉妒別人，會產生比較的心；會覺得別人憑甚麼擁有那些，自己卻沒有；責怪命運沒給自己機會，陷入了埋怨、怨天尤人的迴圈裡……

「如果痛苦是比較而來的，那麼幸福也是相對而來的。」

這是之前在threads，我在別人的文章底下的留言提到的。

如果你現在感受不到幸福，那麼，從生活中的點點滴滴，去發現生活中的小確幸，也許會讓你更能感受到幸福與幸運，就在你的身邊。

當你從生活發現越來越多的小確幸與小幸運，那你還不快樂嗎？那你還不幸福嗎？

這就是富足。心靈的富足。

松鼠常常有生活中的小確幸與小幸運，一直覺得自己是特別幸運的人。

我的命理老師也說松鼠是蠻樂天知命、知足常樂的。

所謂的小確幸與小幸運，亦即雖然沒有獲得很多，但如果幸運得足以躲避危機與風險，不也能夠說是「小幸運」嗎？

像是松鼠在平常上班前，可能下了大雨，但當松鼠準備去上班，雨就變小了，甚至停雨了；又或者下班回來，剛踏進家門，坐在沙發上，外面開始飄雨了，開始下起傾盆大雨。

受眷顧的人

每當這種時刻，松鼠都覺得自己是非常幸運的人，覺得自己很受上天的眷顧的。

以這樣的心態來看，我的確是心靈富足的人，可不是嗎？

看到朋友出國旅遊、各地跑透透的照片跟貼文，我不會過於羨慕；看到其他人比自己更有成就，在工作上獲得的報酬，比自己更多，我也不會嫉妒。

因為每個人的處境與遭遇不同，無須羨慕與嫉妒。

因為我也擁有很多，擁有很多珍貴的：而我擁有的那些，是金錢無法衡量與交換的。

那麼，為了追求心靈富足，讓不安的靈魂得到安放，我們需要花費很多金錢，才可以獲得內心的寧靜嗎？

我想，花費許多時間尋找內心的安寧與寧靜，從而讓自己的心靈感到富足，這可能是必然的。

但花費大量的金額去追求心靈上的富足，這我就會覺得可能自己得斟酌自身的情況，還是會覺得金錢的運用應放在更重要、更實際的地方。

先有物質方面的穩定與富足，再來追求心靈上的富足，會是比較理想的。

覺得心靈不富足、很空虛、很匱乏，這常常發現在購物消費上，因為心靈需要得到安撫與安慰，會花費很多金錢在療癒自己的心靈。

因為心靈的匱乏，所產生的購物欲，其實還蠻驚人的。

不見得每個人都有意識到自己有這樣的購物慾望，有些人可能不是買很多，而是買得比較昂貴、花費比較高。

因為想被服務得更好，覺得被尊敬，想要享有更好的服務品質。

所以捨得花錢在這些服務與娛樂消費上。

那麼，帶著這樣的覺察，我們如何能讓自己的心靈，總是富足的呢？

我想，先找到這輩子想要追求的事情，然後花費時間與精力去努力吧！

(如何找到自己一輩子想要追求的，可以參考松鼠寫的這篇文章：

https://well-being-life.art/findyouself)

透過寫作，覺察自身的內心

每當我開始寫作的時候，都是我的心靈感到最富足的時候。

每當松鼠開始打字，開始排列心理的想法的時候，心裡都是豐盛的、飽滿的、充盈的、富足的。

這就是我心裡所思、所想、所追求的，心靈富足。

從開始寫作，發現自己不需要時時刻刻與人對話，不需要再從別人的身上尋找自己的投射；不需要再透過他人，發現真實的自己。

我已經能夠與自己產生對話，自己的內心與自己的靈魂，已經能合而為一，表現一致了。

這就是寫作這件事情本身，讓我覺得是豐盛的、飽滿的、充盈的，以及富足的。

寫作能讓松鼠到達心靈富足的境界。

所以，寫作能讓松鼠到達心靈富足的境界。

那麼你呢？有什麼是你這輩子想追求的事物呢？

你是心靈富足的嗎？

歡迎在底下留言，跟松鼠聊聊，說說你的故事，與我分享唷！😊