富足×心靈富足。

哲學系

是不是常常看到自己缺乏的?

總是不滿意自己現在的生活?

對照了別人的生活,總是發現自己的不足;

羨慕別人的生活,感覺自己賺錢能力的不足?

這樣的思考,讓自己陷入了焦慮,

陷入了金錢焦慮。

如果不能賺更多,但可以花的更少、更有價值:把錢用在刀口上。

那麼,實際上對金錢的運用比很會賺錢,

還來的實際。

省下來的金錢,就是「賺了」。

這樣一想,你會發現先前的焦慮被瓦解了。

心靈上富不富足,跟物質上富足與否,沒有正相關。

從很小的時候,松鼠就在思考:我的生活是富足嗎?我擁有了什麼珍貴的東西嗎?

每當我進行這樣的省視的時候,

很快的,我發現自己其實在物質上是很富有的,心靈上是很富足的。

當自己知道還擁有什麼的時候,自己就是富足的。

每當感覺到自己的匱乏,我都會回頭看看自己所擁有的物品、所擁有的生活、所擁有的一切……

當你知道還擁有什麼的時候,你就是富足的。

所以,獲得心靈富足,其實沒有想像中那麼困難的,對嗎?

只是人們會想要更多,慾望無窮,所以才會覺得怎麼都達不到夢想的邊界。

這樣的概念,我在「讓夢想變成真實」https://well-being-life.art/dreamcometrue/這篇文章裡,有提到過。

如果總是看見自己沒有的,總是羨慕別人、甚至嫉妒別人,會產生比較的心;

會覺得別人憑甚麼擁有那些,自己卻沒有;

責怪命運沒給自己機會,

陷入了埋怨、怨天尤人的迴圈裡……

「如果痛苦是比較而來的,那麼幸福也是相對而來的。」

這是之前在threads,我在別人的文章底下的留言提到的。

如果你現在感受不到幸福,

那麼,從生活中的點點滴滴,

去發現生活中的小確幸,

也許會讓你更能感受到幸福與幸運,

就在你的身邊。

當你從生活發現越來越多的小確幸與小幸運,

那你還不快樂嗎?

那你還不幸福嗎?

這就是富足。

心靈的富足。

松鼠常常有生活中的小確幸與小幸運,

一直覺得自己是特別幸運的人。

我的命理老師也說松鼠是蠻樂天知命、知足常樂的。

所謂的小確幸與小幸運,亦即雖然沒有獲得很多,但如果幸運得足以躲避危機與風險,不也能夠說是「小幸運」嗎?

像是松鼠在平常上班前,可能下了大雨,但當松鼠準備去上班,雨就變小了,甚至停雨了;又或者下班回來,剛踏進家門,坐在沙發上,外面開始飄雨了,開始下起傾盆大雨。

每當這種時刻,松鼠都覺得自己是非常幸運的人,覺得自己很受上天的眷顧的。

以這樣的心態來看,我的確是心靈富足的人,可不是嗎?

看到朋友出國旅遊、各地跑透透的照片跟貼文,我不會過於羨慕;看到其他人比自己更有成就,在工作上獲得的報酬,比自己更多,我也不會嫉妒。

因為每個人的處境與遭遇不同,無須羨慕與嫉妒。

因為我也擁有很多,擁有很多珍貴的:而我擁有的那些,是金錢無法衡量與交換的。

那麼,為了追求心靈富足,讓不安的靈魂得到安放,我們需要花費很多金錢,才可以獲得內心的寧靜嗎?

我想,花費許多時間尋找內心的安寧與寧靜,從而讓自己的心靈感到富足,這可能是必然的。

但花費大量的金額去追求心靈上的富足,這我就會覺得可能自己得斟酌自身的情況,還是會覺得金錢的運用應放在更重要、更實際的地方。

先有物質方面的穩定與富足,再來追求心靈上的富足,會是比較理想的。

覺得心靈不富足、很空虛、很匱乏,這常常發現在購物消費上,因為心靈需要得到安撫與安慰,會花費很多金錢在療癒自己的心靈。

因為心靈的匱乏,所產生的購物欲,其實還蠻驚人的。

不見得每個人都有意識到自己有這樣的購物慾望,有些人可能不是買很多,而是買得比較昂貴、花費比較高。

因為想被服務得更好,覺得被尊敬,想要享有更好的服務品質。

所以捨得花錢在這些服務與娛樂消費上。

那麼,帶著這樣的覺察,我們如何能讓自己的心靈,總是富足的呢?

我想,先找到這輩子想要追求的事情,然後花費時間與精力去努力吧!

(如何找到自己一輩子想要追求的,可以參考松鼠寫的這篇文章:

https://well-being-life.art/findyouself)

每當我開始寫作的時候,都是我的心靈感到最富足的時候。

每當松鼠開始打字,開始排列心理的想法的時候,心裡都是豐盛的、飽滿的、充盈的、富足的。

這就是我所想的、所追求的,心靈富足。

從開始寫作,發現自己不需要時時刻刻與人對話,不需要再從別人的身上尋找自己的投射,不需要再透過他人,發現真實的自己。

我已經能夠與自己產生對話,自己的內心與自己的靈魂,已經能合而為一,表現一致了。

這就是寫作這件事情本身,讓我覺得是豐盛的、飽滿的、充盈的、富足的。

所以,寫作能讓松鼠得到心靈富足。

那麼你呢?

有什麼是你這輩子想追求的事物呢?

你是心靈富足的嗎?

歡迎在底下留言,跟松鼠聊聊,說說你的故事,與我分享唷!😊


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snk992
1 月 之前

確實自己不是個現實高收入的人,但身心靈都不會匱乏或太焦慮是真的。
也許羨慕別人都有,但羨慕之後不因為自己能力達不到,而讓生活重心失衡,善用規劃好收入每一分錢,不讓物慾牽引主導走向,是自己一直以來奉行的準則。
就算處在不上不下的階層中,有確認自己能力跟可執行方向,至少比下有餘就是讓自己繼續努力下去的動力,前進雖然緩慢但終有達成的一天🥰

Allen Nowa
1 月 之前

從小對於物質的慾望都不高,但身心靈好像也稱不上富足,時常迷失在這麼拼命賺錢的意義是甚麼,人生好像有甚麼更重要的事要做的迴圈裡。

當我前幾天看到這篇文章時,我才真正意義上的去審視自己的生活方式和內心狀態。

我開始回想,求學時期的我是個不折不扣結果論支持者,過程甚麼的完全不重要,作業是不是我自己寫的不重要,小組報告我有沒有貢獻也不重要,反正不管用甚麼手段結果是我要的就好。

出社會這兩年我仍然秉持著這種糟糕的態度,我發現這樣的人生好像少了甚麼,這樣只看結果人生意義是甚麼?

於是我開始靜下心仔細思考,我要的究竟是甚麼,是榮華富貴?還是令人稱羨的社為地位?但又好像都不是。我開始關注國際社會議題、開始研究哲學、開始真正意義上的去正視自己的內心,但我仍然找不到答案,我到底做甚麼心裡會是豐盛的、飽滿的、充盈的、富足的?

我想到了!

我再創作詩詞或畫作時,將我內心的想法透過文字或塗鴉具象化的顯現出來,書寫引人深思的詩詞,繪製富含深意引人共感的畫作,這些事物都讓我感到心靈豐盛、飽滿。

是這篇文章提醒我,心靈富足不一定需要物質的豐富,而是靜下心來正視、聆聽自己的內心,並努力且勇敢的去實踐。

上次編輯 1 月 之前 由 Allen Nowa
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